SURATDOKTER.com – Stres juga menyerang anak – anak berusia lima tahun hingga anak usia remaja juga punya kemungkinan dilanda stres. Anak-anak dan remaja umumnya belum bisa memahami dan mengungkapkan apa yang mereka rasakan. Stres adalah gangguan kesehatan mental yang bisa terjadi pada siapa saja.
Tidak hanya orang dewasa, anak-anak pun dapat mengalaminya. Oleh sebab itu, sebagai orangtua, Anda perlu tahu berbagai penyebab, ciri-ciri, dan cara mengatasi stres pada anak supaya masalah ini bisa ditangani dengan benar.
Ciri-ciri anak stres di atas tidak boleh orangtua abaikan. Sebab, mengalami stres dapat membuat keseharian si kecil terganggu.
Untuk membantu mengatasinya, cara menghilangkan stres berikut bisa Anda lakukan agar anak dapat kembali ceria.
- Beri semangat pada si kecil untuk menghadapi masalah
- Katakan pada anak bahwa tidak semua orang harus sempurna
- luangkan waktu Anda untuk berbicara dengannya
- Berdiskusi bersama untuk mencari jalan keluar
- Jadikan rumah sebagai tempat yang aman dan nyaman untuk anak
- Minta anak untuk menulis jurnal
- Mengunyah permen karet
- Tertawa
- Bermain dengan hewan
- olahraga bersama
Demikian seputar pembahasan bahaya stres pada anak-anak. Semoga orangtua dapat lebih waspada terhadap tanda-tanda dan gejala stres pada anak. Selamat membaca.***
Baca Juga:
- tips-kelola-emosional-anak-membangun-ketahanan-emosional-anak
- 5 Dampak Tidak Stres Akibat Tekanan Kerja
- gangguan-kecemasan-bisa-terjadi-pada-anak-anak-kenali-gejalanya
Penulis: Kang cecep
Editor: Niqi Carrera
