Mengenal Sleep Latency, Waktu Sebelum Kita Terlelap
SuratDokter.com - Tidur adalah waktu dimana kita mengistirahatkan tubuh setelah beraktivitas sepanjang hari.Lantas bagaimana kalau kita sudah rebahan dari setengah ...
Tag: Jam Tidur
Cara Menjaga Ritme Tidur yang Stabil: Pentingnya Konsistensi dalam Pola Tidur Anda
Suratdokter.com - Pentingnya konsistensi pola tidur tidak boleh diabaikan karena tidur adalah salah satu kebutuhan dasar manusia yang sangat penting ...
Bahaya Pola Tidur Tidak Teratur, Risiko Hipertensi Meningkat
Penelitian baru menunjukkan bahwa orang dengan pola tidur tidak teratur mungkin memiliki risiko tekanan darah tinggi yang jauh lebih tinggi ...
