Berada di dalam mall yang ramai atau presentasi di depan banyak orang adalah contoh situasi sehari-hari yang dianggap biasa saja oleh orang-orang pada umumnya. Namun, situasi tersebut memberi dampak berbeda pada orang dengan gangguan kecemasan sosial.
Orang dengan gangguan kecemasan sosial cenderung merasa takut, was-was, atau bahkan panik saat berada di situasi semacam itu.
Jika Anda sering mengalami hal yang sama dan hal tersebut sudah Anda rasakan paling tidak selama enam bulan berturut-turut, ada kemungkinan Anda menderita gangguan kecemasan sosial.
Apa yang dimaksud dengan gangguan kecemasan sosial? Bagaimana gejalanya? Apa yang harus dilakukan untuk mengurangi gejala-gejala tersebut agar tidak mengganggu rutinitas Anda?
Jika tips-tips tadi tidak berpengaruh lagi terhadap kondisi Anda atau gangguan kecemasan sosial yang Anda rasakan sudah sangat kehidupan Anda, segera temui psikolog atau psikiater.
Saat konsultasi, mereka akan menanyakan tentang apa yang Anda perasaan, perubahan perilaku atau gejala apa saja yang terjadi pada diri Anda. Gunanya yaitu untuk mengetahui tingkat kecemasan Anda saat dihadapkan dengan situasi sosial tertentu.
