Suratdokter.com – Mengurangi anxiety secara alami menjadi topik yang banyak dibicarakan akhir-akhir ini karena memang anxiety telah menjadi bagian hidup kebanyakan orang di dunia yang sibuk ini.
Jika perasaan anxiety telah menghantui anda setiap harinya cobalah berkonsultasi dengan orang yang ahli di bidangnya.
Sebelum mengetahui cara alami untuk mengurangi anxiety, ada baiknya untuk mengetahui apa itu anxiety.
Aktif beraktivitas atau melakukan latihan fisik bisa membuat anda menghilangkan fokus kepada gejala anxiety yang anda rasakan.
Itulah beberapa pengobatan alami yang anda bisa lakukan untuk mengatasi anxiety. Jika anda mengalami gejala anxiety tidak ada salahnya untuk mencoba beberapa pengobatan alami seperti penjelasan di atas.***
Penulis: Cesy Claudia
Editor: Niqi Carrera
Referensi: healthline
Baca Juga:
- Gangguan Kecemasan Sosial (Social Anxiety): Bukan Sekedar Merasa Malu Saat di Ruang Publik
- Terapi Seni dan Musik: Menggali Kekuatan Kreativitas dalam Merawat Kesehatan Mental
- Gangguan Kecemasan Bisa Terjadi pada Anak-Anak, Kenali Gejalanya!
