Suratdokter.com – Mengurangi anxiety secara alami menjadi topik yang banyak dibicarakan akhir-akhir ini karena memang anxiety telah menjadi bagian hidup kebanyakan orang di dunia yang sibuk ini.
Jika perasaan anxiety telah menghantui anda setiap harinya cobalah berkonsultasi dengan orang yang ahli di bidangnya.
Sebelum mengetahui cara alami untuk mengurangi anxiety, ada baiknya untuk mengetahui apa itu anxiety.
Jika anda aktif untuk merokok, mengkonsumsi alkohol, ataupun mengkonsumsi banyak kafein, pertimbangkanlah untuk membatasinya ataupun berhenti mengkonsumsinya.
Ini terjadi karena merokok dan mengkonsumsi alkohol dan banyak kafein dapat memperparah perasaan anxiety tersebut.
Page 4 of 6
Source:
Healthline
Via:
suratdokter
