Suratdokter.com – Mengurangi anxiety secara alami menjadi topik yang banyak dibicarakan akhir-akhir ini karena memang anxiety telah menjadi bagian hidup kebanyakan orang di dunia yang sibuk ini.
Jika perasaan anxiety telah menghantui anda setiap harinya cobalah berkonsultasi dengan orang yang ahli di bidangnya.
Sebelum mengetahui cara alami untuk mengurangi anxiety, ada baiknya untuk mengetahui apa itu anxiety.
Kemudian, jika anda merasakan gejala anxiety berupa bernafas secara tidak beratur ataupun serangan panik, anda dapat menerapkan pernafasan dalam untuk mengurangi perasaan tersebut.
Page 3 of 6
Source:
Healthline
Via:
suratdokter
