Suratdokter.com – Aktivitas di luar ruangan adalah bagian penting dari gaya hidup sehari-hari kita. Namun, sengatan sinar matahari yang terus-menerus dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan kulit kita. Inilah mengapa penggunaan sunscreen atau tabir surya menjadi langkah penting dalam menjaga kesehatan kulit kita.
Sunscreen memiliki peran krusial dalam melindungi kulit dari dampak buruk sinar ultraviolet (UV) yang dihasilkan oleh matahari.
Salah satu manfaat utama dari sunscreen adalah mencegah kulit terbakar akibat paparan sinar UVB. Kulit yang terbakar tidak hanya menyakitkan, tetapi juga dapat menyebabkan kerusakan kulit jangka panjang dan meningkatkan risiko kanker kulit.
Selain mencegah kulit terbakar, sunscreen juga dapat membantu mencegah penuaan dini.
Paparan sinar UV dapat merusak serat elastin dan kolagen pada kulit, yang menyebabkan kerutan dan kehilangan kekencangan.
Dengan menggunakan sunscreen secara teratur, kita dapat mengurangi risiko penuaan dini, menjaga kulit tetap tampak muda dan sehat.
Tidak hanya itu, tabir surya juga memiliki peran dalam mencegah kanker kulit. Paparan sinar UV dapat merusak DNA sel kulit, meningkatkan risiko terjadinya mutasi yang dapat menyebabkan perkembangan kanker kulit.
Tips Menggunakan Tabir Surya yang Penting untuk Diketahui
1. Oleskan dengan Merata pada Semua Area Kulit yang Terpapar
Saat mengaplikasikan tabir surya, pastikan meratakan produk ini sampai menutupi semua area kulit yang tidak tertutup oleh pakaian. Ini termasuk bagian atas kaki, leher, telinga, dan juga bagian atas kepala.
2. Persiapkan Kulit dengan Mengoleskan 15 Menit Sebelum Beraktivitas di Luar Ruangan
Untuk mendapatkan perlindungan maksimal, pastikan mengoles tabir surya pada kulit yang kering minimal 15 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan.
Hal ini memberikan waktu bagi tabir surya untuk meresap dan memberikan perlindungan yang efektif.
Baca juga: Panduan Praktis Menghitung SPF untuk Pengguna Sunscreen
3. Lindungi Bibir dengan Lip Balm atau Lipstik Mengandung SPF Tinggi
Kanker kulit juga bisa berkembang di area bibir. Untuk melindungi bibir, gunakan lip balm atau lipstik yang mengandung tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi.
Ini membantu menjaga kesehatan kulit bibir dan mencegah risiko paparan sinar UV yang berbahaya.
Jenis sunscreen yang cocok untuk anak-anak umumnya memiliki beberapa ciri khusus untuk menjaga kulit mereka yang sensitif dan rentan terhadap iritasi. Beberapa poin penting dalam memilih sunscreen untuk anak-anak adalah:
1. SPF yang Tinggi
Pilihlah sunscreen dengan Sun Protection Factor (SPF) yang tinggi, biasanya minimal SPF 30.
SPF yang lebih tinggi memberikan perlindungan ekstra terhadap paparan sinar UV yang dapat merusak kulit sensitif anak-anak.
2. Broad-Spectrum
Pastikan sunscreen tersebut memiliki label “broad-spectrum”, yang berarti melindungi dari sinar UVA dan UVB. Ini penting karena keduanya dapat berkontribusi pada kerusakan kulit.
3. Bahan yang Lebih Lembut
Cari sunscreen dengan bahan-bahan yang lembut dan hypoallergenic, serta bebas dari pewangi dan zat kimia yang berpotensi menyebabkan iritasi.
4. Air-Resistant
Anak-anak cenderung aktif dan sering berkeringat. Pilih sunscreen yang tahan air atau water-resistant, sehingga tetap memberikan perlindungan meski anak-anak bermain air atau berkeringat.
Ingatlah untuk selalu melakukan tes kecil pada sebagian kecil kulit anak sebelum penggunaan secara menyeluruh, untuk memastikan tidak ada reaksi alergi atau iritasi.
Dengan memahami dan mengikuti tips-tips ini, kamu dapat memaksimalkan manfaat dari penggunaan tabir surya untuk melindungi kulit dari efek buruk paparan sinar matahari.
Ingatlah bahwa perlindungan kulit adalah investasi untuk kesehatan jangka panjang, jadi selalu jaga kebiasaan baik ini ketika beraktivitas di luar ruangan.
Baca juga:
- 5 Sunscreen untuk Kulit Berminyak Tanpa Menyumbat Pori-pori
- 5 Produk Sunscreen Terbaik untuk Kulit Sensitif, Perlindungan Maksimal Tanpa Iritasi
- Keajaiban di Hutan Amazon: Kisah Kelangsungan Hidup Empat Anak yang Luar Biasa
Penulis: Ayunda Christina
Editor: Niqi Carrera
