Jerawat tidak hanya muncul di wajah, namun juga bisa timbul di area yang tertutup seperti punggung. Hal itu dikarenakan punggung memiliki kelenjar minyak dan folikel rambut.
Jerawat di punggung terbentuk ketika sebum ekstra dan sel kulit mati menumpuk sehingga menghalangi pori-pori kulit. Ketika pori-pori yang tersumbat terkena udara, jerawat komedo akhirnya terbentuk.
Meski tidak berbahaya terhadap kesehatan, kehadiran jerawat di punggung bisa sangat menyebalkan. Sebab kita tidak bisa menjangkaunya dengan mudah untuk melakukan perawatan.
Kendati demikian, ada beberapa langkah mudah yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan jerawat punggung. Penasaran apa saja itu? Langsung saja yuk simak tipsnya di sini.
1. Biasakan Mandi Usai Berolahraga
Salah satu penyebab munculnya jerawat di area punggung adalah keringat dan kotoran yang menempel di kulit setelah berolahraga. Jika kamu enggan mandi atau membersihkan diri, kotoran dan keringat itu akan berkembang menjadi jerawat.
Oleh sebab itu, biasakan untuk langsung mandi setelah berolahraga. Kamu juga harus mencuci pakaian olahraga yang penuh dengan keringat sesegera mungkin.
2. Gunakan Pakaian yang Longgar
Orang yang terbiasa menggunakan pakaian ketat rentan terkena jerawat punggung. Pasalnya, ruang sempit akan membuat kotoran serta keringat masuk ke dalam pori-pori dan menimbulkan jerawat.
Maka dari itu, biasakan memakai pakaian yang longgar saat berolahraga atau ketika melakukan kegiatan berat. Hal ini akan membantu menghilangkan keringat dan membuat kulit bernapas dengan baik.
3. Eksfoliasi
Scrub lembut yang mengandung asam salisilat dapat menghilangkan kotoran dan minyak berlebih yang ada di kulitmu. Bahan ini juga mampu mengurangi jumlah kulit mati yang menyumbat pori-pori.
Karena itulah bahan ini sangat cocok dijadikan sebagai komponen utama saat melakukan eksfoliasi di area punggung. Lakukan secara rutin sebanyak 2-3 kali seminggu untuk membuat kulit tetap bersih dan terhindar dari jerawat punggung.
4. Jauhkan Rambut dari Punggung
Menggerai rambut memang bisa mempercantik penampilan. Namun jika Anda memiliki jerawat di punggung, sebaiknya hindari gaya satu ini sebab rambut panjang dapat menambah jumlah minyak dan kotoran di kulit.
Pastikan untuk mencuci rambut secara teratur dan jangan biarkan kondisioner atau sampo mengalir ke punggung. Pasalnya, kedua produk ini mengandung bahan yang bisa membuat pori-pori tersumbat dan menyebabkan jerawat.
5. Konsumsi Makanan Sehat
Selain melakukan perawatan dari luar, kamu juga bisa menghilangkan jerawat punggung dari dalam. Caranya adalah dengan mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang.
Hindari makanan berminyak atau junk food karena rentan menimbulkan jerawat. Selain itu, kamu juga harus menjauhi makanan yang tinggi indeks glikemik karena dapat meningkatkan kadar gula darah dan memperburuk jerawat.
Jika kamu ingin mengendalikan jerawat di punggung, biasakan untuk mengkonsumsi buah dan sayuran setiap hari. Biji-bijian dan protein tanpa lemak juga sangat membantu.
6. Gunakan Sabun dan Lotion yang Mengandung Tea Tree
Setelah melakukan berbagai cara di atas, sebaiknya lengkapi perawatanmu dengan memakai sabun dan lotion yang mengandung tea tree. Bahan satu ini memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba yang berkhasiat untuk mengatasi jerawat punggung.
Selain menggunakan sabun dan lotion, kamu juga bisa mencampurkan 7-8 tetes tea tree oil ke dalam satu sendok teh minyak kelapa. Oleskan campuran tersebut ke seluruh kulit punggung, biarkan semalaman dan bilas keesokan harinya. Lakukan cara ini selama seminggu jika ingin mendapatkan hasil maksimal.
Demikian enam cara mudah untuk mengatasi jerawat punggung yang bisa kamu lakukan di rumah. Semoga artikel di atas bermanfaat!
***
Penulis: Eva Lestari
Editor : Alan
***
Referensi:
