SURATDOKTER.com- Bagi sebagian besar orang di Indonesia kurang tidur merupakan suatu hal yang umum terjadi, terutama saat sedang memiliki banyak pekerjaan.
Namun, kebiasaan kurang tidur memiliki pengaruh besar bagi kesehatan tubuh ataupun mental manusia, khususnya bagi anak dibawah usia 20 tahun.
Sebuah hasil penelitian terbaru menunjukkan bahwa kurang tidur secara terus-menerus dapat memberi dampak negatif bagi otak saat beraktifitas sehari-hari.
Selain dapat mengurang fokus seseorang saat beraktivitas kurang tidur juga dapa menyebabkan fungsi otak menurun akibat dari berkurangnya sel neuron dalam tubuh.
Pada dasarnya neuron berfungsi untuk membentuk sel-sel baru pada saat seseorang sedang berkomunikasi dan berinteraksi dengan orang lain.
Dapat disimpulkan bahwa kekurangan zat neuron akibat kurang tidur dapat menghambat kinerja otak sehingga menjadi tidak berfungsi secara efektif.
