Suratdokter.com – Berikut akan dibagikan cara membuat obat batuk dengan jeruk nipis yang bisa kamu coba di rumah dengan mudah.
Salah satu bahan alami yang mudah ditemukan di Indonesia ini sering menjadi salah satu opsi untuk bumbu, minuman dan obat.
Tentu karena jeruk nipis ini memiliki banyak kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Untuk itu kamu juga bisa menggunakan jeruk nipis ini sebagai obat alami batuk yang bisa di coba di rumah.
Ada beberapa kandungan yang ada pada jeruk nipis yaitu salah satunya memiliki kandungan asam sitrat. Kurang lebih ada 7 sampai 8 persen asam sitrat pada buah ini.
Selain itu, jeruk nipis juga memiliki banyak vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk tubuh, berikut ini kandungannya:
900 gram Air , 0,5 gram Protein , 2,4 gram Lemak , 5,9 gram Karbohidrat , 0,3 gram Serat, 17 Si Vitamin A dan 49 mg Vitamin C.
Untuk memanfaatkan jeruk nipis sebagai obat batuk, kamu bisa gunakan perasan jeruk nipis yang dicampurkan dengan kecap manis, hal ini bertujuan agar bisa menyamarkan rasa asamnya.
Akan tetapi, James Steckelberg M.D, salah satu dokter dari Mayo Medical School, lebih menyarankan untuk mencampurkan perasan jeruk nipis menggunakan madu.
Baca juga: Alami Batuk Kering yang Tak Kunjung Sembuh? Ini Obat yang Direkomendasikan Dokter
Cara Membuat Obat Batuk dengan Perasan Jeruk Nipis
Simak caranya untuk memanfaatkan jeruk nipis sebagai obat batuk yang bisa kamu coba di rumah berikut ini:
- Pertama peras buah jeruk nipis, gunakan satu butir penuh atau juga bisa cukup setengahnya
- Kemudian masukkan perasan jeruk nipis ke dalam air hangat atau juga air hangat kurang lebih sebanyak 100 ml
- Selanjutnya tambahkan dua sendok makan madu dan aduk sampai merata
- Selesai air jeruk nipis siap diminum dan habiskan selagi masih hangat
Untuk mendapatkan manfaat yang lebih maksimal kamu bisa lakukan secara rutin dengan meminumnya 1 sampai 2 kali dalam sehari.
Itulah cara membuat obat batuk menggunakan bahan alami jeruk nipis yang bisa kamu coba di rumah.***
Baca juga:
- 10 Cara Hilangkan Batuk Berdahak Secara Alami, Salah Satunya dengan Hirup Uap
- Minum Es Bisa Bikin Batuk dan Pilek, Mitos atau Fakta?
- Sembuh dari Batuk Berdahak tanpa Pergi ke Dokter Apakah Bisa?
Penulis: Tuti Alawiyatul Hikmah
Editor: Niqi Carrera
