Kerutan adalah bagian alami dari pertambahan usia. Kondisi ini akan semakin parah ketika kulit kehilangan elastisitasnya dan terpapar sinar matahari secara berlebihan.
Meski normal terjadi, kemunculan kerutan bisa sangat mengganggu penampilan seseorang. Apalagi jika terletak di bagian dahi karena bisa membuat mereka terlihat lebih tua dari seharusnya.
Karena itu, ada banyak orang yang menutupinya dengan riasan tebal setiap hari. Beberapa bahkan tak segan merogoh kantong dalam-dalam untuk melakukan perawatan mahal di klinik kecantikan.
Jika kamu memiliki kerutan di dahi, sebaiknya tak perlu buru-buru pergi ke dokter kulit untuk mengatasinya. Sebab ada beberapa cara efektif yang bisa kamu lakukan sendiri di rumah untuk menghilangkan garis-garis halus tersebut.
Dilansir dari Healthline, berikut adalah lima cara mudah untuk menghilangkan kerutan di dahi yang bisa kamu coba mulai dari sekarang.
1. Lindungi Kulit dari Paparan Sinar Matahari
Paparan sinar ultraviolet dalam jangka panjang dapat menyebabkan berbagai masalah pada kulit, seperti kerutan dan flek hitam. Oleh sebab itu, kamu perlu melindungi kulit dari paparan sinar matahari jika ingin menghilangkan garis-garis halus yang ada di wajah.
Usahakan untuk selalu menggunakan tabir surya sebelum beraktivitas di luar ruangan untuk memperlambat proses penuaan dini. Guna perlindungan maksimal, kamu juga bisa memakai topi dan pakaian panjang saat keluar rumah pada siang hari.
2. Perbanyak Konsumsi Air Putih
Perlu diketahui bahwa kulit kering akan membuat kerutan di dahi terlihat semakin jelas. Oleh karena itu, pastikan kulitmu terhidrasi dengan baik agar garis-garis halus di dahi bisa tersamarkan.
Caranya cukup mudah, sebab kamu hanya perlu mengkonsumsi setidaknya delapan gelas air putih setiap hari. Pastikan untuk meminum lebih banyak air saat berolahraga atau menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari.
3. Konsumsi Makanan yang Mengandung Vitamin C
Menurut penelitian yang diterbitkan oleh The American Journal of Clinical Nutrition pada tahun 2007, pola makan seseorang memiliki peran penting dalam proses penuaan kulit. Para peneliti menemukan bahwa vitamin C mampu menurunkan risiko terjadinya keriput dan kulit kering pada wanita paruh baya di Amerika.
Maka dari itu, usahakan untuk mengkonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C setiap hari. Jika ingin mendapatkan hasil maksimal, kamu juga bisa mengoleskan buah jeruk pada area dahi dan diamkan selama 10 menit sebelum dibilas dengan air hangat.
4. Kelola Stres dengan Baik
Berbagai emosi negatif seperti cemas dan khawatir juga bisa menyebabkan kerutan di dahi. Oleh sebab itu, kamu harus bisa mengelola stres dengan baik jika ingin menyingkirkan garis-garis halus yang mengganggu tersebut.
Ada banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk mengendalikan stres. Mulai dari bermeditasi, yoga, mengkonsumsi makanan sehat, melakukan hobi hingga menghabiskan waktu dengan orang-orang tercinta.
5. Berhenti Merokok
Merokok tidak hanya akan mengganggu kesehatan, namun juga bisa merusak penampilan seseorang. Pasalnya, bahan kimia dan asap tembakau yang ada di dalam sebatang rokok dapat mengurangi produksi kolagen serta merusak elastisitas kulit.
Jika sudah demikian, kamu akan lebih rentan mengalami penuaan dini dan memiliki banyak kerutan di wajah! Kamu pasti tak mau hal itu sampai terjadi, kan?
Demikian lima cara mudah yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan kerutan di dahi. Pantau terus SuratDokter.com untuk mendapatkan update menarik seputar gaya hidup, kesehatan hingga tips kecantikan lainnya.
***
Penulis: Eva Lestari
Editor: Alan
***
Referensi:
Comments 1