Raffi Ahmad memang dikenal karena keberaniannya dalam mencoba hal-hal baru dan mengambil tantangan. Baru-baru ini, dia memutuskan untuk mencoba salah satu olahraga ekstrem yang menantang, yaitu bungee jumping. Keputusannya untuk menghadapi adrenalin dan ketinggian ini tidak hanya mengejutkan netizen, tetapi juga memberikan wawasan tentang manfaat dan keseruan olahraga ini.
Bungee jumping telah menjadi sangat populer dalam beberapa dekade terakhir, tetapi jarang sekali seseorang benar-benar melihat manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari olahraga ini. Terdengar aneh, bukan?
Namun, ada penelitian yang menunjukkan bahwa olahraga ekstrim seperti bungee jumping dapat mengubah suasana hati dan meningkatkan fokus. Berikut adalah manfaat bungee jumping yang menarik untuk disimak.
1. Dapat mengatasi ketakutan
Salah satu manfaat terbesar dari bungee jumping adalah memberikan kesempatan untuk mengatasi ketakutan. Dengan menghadapi ketakutan langsung dalam situasi bungee jump atau sejenisnya, dapat membawa pengalaman itu ke aspek lain dalam kehidupan, seperti lebih percaya diri dan berani dalam semua aspek kehidupan.
2. Meraih tingkat kecerdasan emosional yang lebih tinggi
Dan ternyata ada penelitian yang menunjukkan bahwa menghadapi ketakutan dapat meningkatkan kecerdasan emosional dan mental.
Dengan menghadapi tantangan yang mengarahkan keluar dari zona nyaman, orang dapat merasakan manfaatnya. Inilah yang dilakukan oleh para atlet ekstrim. Mereka berhasil dengan menguasai rasa takut yang mereka rasakan dan mengubahnya menjadi performa yang lebih baik.
“Proses mampu mengatasi ketakutan dihasilkan oleh banyak proses kimiawi di dalam tubuh. Kelegaan yang Anda rasakan setelah berhasil, misalnya, bungee jumping, akan secara dramatis mengubah suasana hati Anda. Ini juga akan membuat Anda sementara kebal terhadap rasa sakit. Zat-zat yang dilepaskan ke dalam aliran darah meliputi bukan hanya adrenalin, tetapi juga 5HT (zat yang disimulasikan oleh Prozac dalam tubuh), serta zat-zat yang mirip morfin,” kata seorang ahli farmakologi di Universitas Edinburgh dikutip dari outdoorasaurus.com (13/6/2023)
3. Menghilangkan stres dan kekhawatiran
Bayangkan berdiri di atas platform, 130 meter di udara. Apa yang dipikirkan pada saat ini? Seperti kebanyakan orang, pikiran akan dipenuhi oleh naluri bertahan hidup dan rasa takut yang secara alami muncul. Orang tidak akan memikirkan pembayaran tunggakan atau rutinitas harian pekerjaan.
Semua kekhawatiran dan stres eksternal akan hilang saat melakukan lompatan. Setelah melakukannya, itu adalah satu-satunya yang ada dalam pikiran, dengan perasaan semangat yang dapat bertahan selama beberapa hari.
4. Merasakan kehidupan sejati
Kapan terakhir kali Anda merasa hidup? Mungkin terdengar agak klise, tetapi ini benar. Kejutan, adrenalin, dan endorfin yang dilepaskan selama bungee jump akan memberikan sensasi tersendiri – dengan cara yang baik.
5. Menguatkan otot
Dengan melompat bungee, orang dapat meregangkan otot-otot, meningkatkan refleks dan stamina, serta mendapatkan latihan kardio singkat yang tak tertandingi dengan pemandangan yang didapatkan. Para ahli mengatakan bahwa program ini menawarkan latihan dinamis 360 derajat yang melibatkan squat, lunge, dan push-up.
Penulis: Carrera Zenitha Niqi
Comments 1