Suratdokter.com – Menstruasi merupakan salah satu hal yang sudah pasti terjadi pada perempuan normal. Proses tersebut terjadi lantaran sel telur mengalami pembusukan akibat tidak dibuahi oleh sperma. Haid tidak teratur mampu menyebabkan perut terasa sakit dan nyeri.
Penyebab Haid Tidak Teratur
Sirkulasi menstruasi yang berjalan tidak lancar ternyata bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Hal ini tentu saja akan berakibat fatal jika dibiarkan secara terus-menerus. Penyebab menstruasi tidak lancar meliputi beberapa hal seperti:
1.Sindrom Ovarium Polikistik
Penyebab menstruasi tidak lancar yang pertama yakni kemunculan sindrom ovarium polikistik.
Sindrom tersebut mampu membuat seseorang tidak mendapatkan haid dalam kurun waktu tertentu.
Tanda kemunculan sindrom ini yakni pendarahan hebat pada saat menstruasi terjadi.
2. Tiroid
Kelenjar tiroid yang mengalami permasalah ternyata juga bisa menyebabkan menstruasi berjalan tidak lancar.
Tanda kelenjar tiroid mengalami permasalahan yakni seseorang mudah merasa lelah dan sensitif terhadap udara dingin.
Seorang wanita yang mengalami gejala tersebut juga akan mendapati berat badan tumbuh secara drastis.
3. Endometriosis
Faktor ini disebabkan lantaran terdapat jaringan yang tumbuh diluar rahim.
Hal ini mampu membuat perempuan merasakan kram pada perut saat menstruasi terjadi. Endometriosis juga menyebabkan pendarahan saat menstruasi hingga memicu haid tidak teratur.
4. Obesitas
Berat badan berlebihan atau obesitas ternyata berpengaruh besar terhadap hormon estrogen maupun insulin.
Faktor tersebut mampu menyebabkan menstruasi berjalan tidak lancar sehingga memicu beberapa keluhan lain seperti pusing, lelah, hingga nyeri pada daerah perut.
5. Stress
Banyak pikiran atau stress juga mampu menyebabkan haid tidak teratur. Hal ini terjadi lantaran otak tidak bisa melakukan pengontrolan terhadap proses menstruasi.
Faktor ini sangat umum terjadi pada perempuan usia remaja lantaran emosi masih sangat labil. Jika seseorang pandai mengontrol diri, maka menstruasi bisa berjalan lancar.
Baca juga: 5 Tipe Produk Menstruasi yang Wajib Cewek-Cewek Tau! Mana yang Lebih Cocok untuk Kamu?
6. Pengonsumsian Obat-obatan
Mengonsumsi obat-obatan tertentu bisa juga menyebabkan haid tidak teratur. Hal ini biasanya dipicu oleh kandungan yang terdapat di dalam obat.
Salah satu obat yang berpengaruh pada siklus menstruasi yaitu obat kemoterapi. Obat tersebut biasanya dikonsumsi oleh penderita kanker yang tumbuh pada jaringan tubuh tertentu.
7. Diet Berlebihan
Meskipun obesitas atau berat badan berlebihan menyebabkan menstruasi tidak lancar, diet terlalu ketat juga berefek buruk.
Dengan diet ketat, menstruasi bisa berjalan tidak teratur. Faktor ini terjadi lantaran kebutuhan kalori tidak terpenuhi sehingga mengganggu hormon produksi.
8. Olahraga Berlebihan
Olahraga memang memiliki peran bagus bagi kesehatan tubuh seseorang. Namun olahraga berlebihan mampu menyebabkan gangguan hormon produksi.
Jika olahraga berlebihan tetap dilakukan, maka menstruasi bisa terganggu.
9. Fibroid
Fibroid merupakan salah satu jenis tumor yang tumbuh di dinding rahim.
Penyakit ini mampu menyebabkan sistem reproduksi mengalami berbagai macam gangguan salah satunya haid tidak teratur.
Tips Menstruasi Berjalan Lancar
Agar menstruasi berjalan dengan lancar terdapat beberapa alternatif yang bisa Anda tempuh. Berikut tips agar menstruasi berjalan dengan lancar:
- Menerapkan gaya hidup yang sehat
- Mengonsumsi makanan berprotein dan bergizi tinggi
- Mengontrol perkembangan berat badan
- Berlatih mengontrol emosi dan menghindari pikiran terlalu berat sehingga tidak stress
- Rutin berganti pembalut saat menstruasi
Haid tidak teratur merupakan permasalahan yang kerap dialami oleh beberapa perempuan. Permasalahan tersebut dipengaruhi oleh beberapa faktor mulai dari stress, obesitas, dan masih banyak lagi. Untuk mengatasi menstruasi tidak lancar, Anda bisa menerapkan pola hidup sehat.
Baca juga:
- Waspada! Siklus Menstruasi Tidak Normal Beresiko Penyakit Jantung
- PMS Berbeda dengan Menstruasi, Ternyata Masih Banyak yang Salah Paham
- Mengapa Menstruasi Belum Datang Hingga Usia Dewasa?
Penulis: Tri Santi
Editor: Niqi Carrera
