Hipokondria, juga dikenal sebagai kecemasan akan penyakit, adalah suatu kondisi yang ditandai dengan kekhawatiran yang berlebihan dan obsesi terhadap gagasan bahwa seseorang akan atau sedang sakit parah.
Hipokondria dapat secara signifikan memengaruhi kehidupan sehari-hari dan kesejahteraan seseorang.
Gangguan hipokondria atau health anxiety adalah kondisi kecemasan yang berkaitan erat dengan gangguan obsesif-kompulsif (OCD) dimana penderitanya jadi terobsesi terhadap kondisi kesehatan dirinya atau orang lain.
Individu dengan hipokondria selalu merasa khawatir akan mengalami atau menjadi sakit secara fisik, dan sering kali salah menafsirkan respon normal tubuh sebagai tanda-tanda penyakit serius.
Setelah proses asesmen secara menyeluruh oleh dokter, Anda akan diberikan beberapa opsi tindakan atau perlakuan guna mengatasi atau mengurangi gejala hipokondria yang Anda alami.
Opsi treatment yang umum ditawarkan bagi pengidap hipokondria yaitu:
- Psikoterapi, khususnya terapi perilaku kognitif (CBT), sebagai pilihan pengobatan yang paling umum.
- Manfaat CBT dalam mengelola kecemasan kesehatan.
- Bentuk psikoterapi lainnya, seperti manajemen stres perilaku dan terapi paparan.
- Obat-obatan, termasuk selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI), untuk individu yang tidak merespons psikoterapi saja.
Hipokondria dapat berdampak besar pada kehidupan seseorang. Namun, dengan mencari dukungan moral dari orang terdekat, melawan pikiran negatif, memberanikan diri untuk kembali beraktivitas dengan normal, dan mempertimbangkan terapi atau pengobatan, penderitanya dapat memperoleh kembali kendali atas hidup mereka dan mengurangi gejala hipokondria.***
Baca Juga:
Gangguan Kecemasan Sosial (Social Anxiety): Bukan Sekedar Merasa Malu Saat di Ruang Publik
Gangguan Kecemasan Bisa Terjadi pada Anak-Anak, Kenali Gejalanya!
5 Tanda Anda Harus ke Psikolog, Jangan Diabaikan!
Referensi:
- https://www.nhs.uk/mental-health/conditions/health-anxiety/
- https://www.healthline.com/health/health-anxiety#causes
- https://www.priorygroup.com/mental-health/anxiety-treatment/types-of-anxiety/health-anxiety
