Hipokondria, juga dikenal sebagai kecemasan akan penyakit, adalah suatu kondisi yang ditandai dengan kekhawatiran yang berlebihan dan obsesi terhadap gagasan bahwa seseorang akan atau sedang sakit parah.
Hipokondria dapat secara signifikan memengaruhi kehidupan sehari-hari dan kesejahteraan seseorang.
Gangguan hipokondria atau health anxiety adalah kondisi kecemasan yang berkaitan erat dengan gangguan obsesif-kompulsif (OCD) dimana penderitanya jadi terobsesi terhadap kondisi kesehatan dirinya atau orang lain.
Individu dengan hipokondria selalu merasa khawatir akan mengalami atau menjadi sakit secara fisik, dan sering kali salah menafsirkan respon normal tubuh sebagai tanda-tanda penyakit serius.
Walaupun Anda bisa melakukan beberapa tips di atas untuk menangani hipokondria secara mandiri, terkadang itu semua masih belum cukup. Sebaiknya Anda segera berkonsultasi dengan dokter terkait kondisi psikis Anda apabila:
- Penanganan secara mandiri belum atau tidak lagi efektif.
- Gejala hipokondria berlangsung selama setidaknya enam bulan dan secara signifikan memengaruhi kehidupan sehari-hari.
- Anda melakukan pencarian daring, pemeriksaan diri, dan diagnosis mandiri secara konstan.
- Anda merasa ragu terhadap diagnosis dokter atau Anda butuh diyakinkan akan kepastian diagnosis tersebut secara konstan.
