Suratdokter.com – Banyak orang yang menganggap bahwa panic attack sama dengan anxiety disorder. Namun faktanya, kedua masalah kesehatan mental ini tidaklah sama.
Meskipun gejalanya tampak mirip, namun terdapat sejumlah pembeda yang membedakan panic attack dengan anxiety disorder.
Kedua masalah kesehatan mental ini menjadi masalah kesehatan yang umum dan banyak diderita, oleh sebab itu, penting untuk mengetahui perbedaan antara keduanya.
Berikut perbedaan antara panic attack dan anxiety disorder yang perlu diketahui. Simak poin-poin penjelasannya berikut ini, ya!
1. Definisi Panic Attack dan Anxiety Disorder
Dari definisinya saja, panic attack dan anxiety disorser sudah terlihat berbeda.
Panic attack sendiri adalah sebuah kondisi ketika perasaan takut muncul secara tiba-tiba dan terasa intens, bahkan tanpa adanya penyebab dan pemicu yang jelas. Panic attack ini merupakan serangan yang muncul secara tiba-tiba dan bisa dialami oleh siapa saja. Bahkan oleh orang-orang yang tidak punya masalah dengan kesehatan mental.
Sementara itu, lain lagi dengan definisi anxiety disorder. Anxiety disorder adalah istilah atau sebutan untuk menjelaskan kondisi kesehatan mental dimana penderitanya memiliki ciri khas gejala kecemasan. Para penderitanya seringkali merasa cemas bahkan tanpa adanya alasan yang jelas.
2. Pemicu Gejala Panic Attack dan Anxiety Disorder
Pada kondisi panic attack menyerang, para penderitanya biasanya mengalami rasa panik dan takut yang muncul secara tiba-tiba. Bahkan saat tidak ada pemicu atau alasan yang jelas. Gejala dari panic attack ini dapat terjadi dalam durasi waktu kurang lebih 10 menit.
Tak jarang penderita panic attack dapat mengalami lanjutan panic attack dalam waktu yang sama. Pada beberapa kasus panic attack, seseorang yang mengalami serangan panic attack bisa saja merasa cemas dan stress sepanjang hari sebelum terserang panic attack.
Baca juga: 6 Jenis Gangguan Mental yang Paling Umum Diderita dan Gejalanya
Sementara itu, anxiety disorder memiliki pemicu yang lebih jelas ketika gangguan kecemasan menyerang. Misalnya saja karena memiliki fobia terhadap hal-hal tertentu seperti fobia ketinggian dan fobia berada di tempat gelap.
Berbeda dengan panic attack, gangguan kecemasan atau anxiety disorder ini dapat berlangsung dalam kurun waktu yang cukup lama, bahkan hingga berbulan-bulan. Hal ini bergantung pada tingkat keparahan gangguan kecemasan yang dialami oleh pengidapnya.
3. Variasi Gejala antara Panic Attack dan Anxiety Disorder
Selanjutnya, keduanya juga dapat dibedakan berdasarkan vasiasi gejala yang ditimbulkan.
Keduanya sering disamakan karena memiliki gejala-gejala yang serupa, misalnya sakit pada bagian dada, kesulitan bernapas, berkeringat, serta gejala-gejala fisik lainnya. Namun ternyata, ada sejumlah gejala yang membedakan antara keduanya selain gejala-gejala fisik yang telah disebutkan sebelumnya.
Para pengidap anxiety disorder dapat mengalami sejumlah gangguan fisik yang dapat mengganggu aktifitas pengidapnya. Misalnya saja berupa nyeri pada otot, gangguan tidur atau susah tidur, dan sebagainya.
Berbeda lagi dengan panic attack yang memiliki gejala-gejala berbeda dengan anxiety disorder. Misalnya, munculnya rasa takut yang mendalam seperti akan mati, merasa kehilangan kendali atas dirinya atau menjadi gila, serta bisa saja mengalami kesadaran lepas dari lingkungan sekitarnya atau yang biasa dikenal dengan depersonalisasi.
Kesimpulan
Itulah poin-poin yang membedakan panic attack dengan anxiety disorder. Tak ada salahnya untuk mengetahui dan memahami poin-poin pembeda tersebut supaya tidak salah lagi dalam membedakan panic attack dengan anxiety disorder.
Meskipun keduanya memiliki sejumlah gejala yang serupa, namun ternyata kedua gangguan kesehatan mental tersebut tidaklah sama. Semoga pemaparan tadi bermanfaat! ***
Baca juga:
- Memahami Bipolar Disorder: Definisi, Gejala, dan Penanganannya
- Menghadapi Hoarding Disorder, Ketika Benda-Benda Menjelma Menjadi Beban
- Inilah Cara Atasi Gangguan Panik yang Bisa Anda Lakukan
Penulis: Theresia Vinka Andini
Editor: Niqi Carrera
Referensi:
- https://www.halodoc.com/artikel/dianggap-mirip-ini-bedanya-anxiety-disorder-dan-panic-attack
- https://bunda.co.id/artikel/kesehatan/gangguan-mental/panic-attack-disorder-adalah-perbedaannya-dengan-anxiety-disorder/
