SURATDOKTER.com – Tidak sedikit semua orang di dunia ini pasti memiliki penyakit asam lambung, dengan tingkat keparahannya masing-masing, ada yang sudah akut dan ada yang masih bisa diatasi.
Mengobati penyakit asam lambung ini tentunya bisa dengan berbagai cara, termasuk menjaga pola makan yang sehat.
Ketahuilah, minum obat asam lambung hanya bisa meredakan rasa nyeri pada lambung tersebut sehingga belum tentu bisa menghilangkan penyakit tersebut.
Tak hanya itu, jika Anda tidak lepas dari obat pastinya Anda akan ketergantungan pada obat tersebut.
Jadi, untuk mengatasi ketergantungan tersebut kami telah menyiapkan 5 cara mengobati asam lambung secara alami yang bisa dilakukan di rumah.
Lantas Bagaimana dengan Mengobati Asam Lambung secara Alami?
Di dalam artikel kali ini, kami telah menyiapkan 5 cara untuk mengobati dan mencegah kambuhnya penyakit ini.
1. Mengkonsumsi Jahe
Dengan sifat jahe yang antiradang, rempah-rempah ini bisa mengobati perut kembung dan mual, sehingga cocok untuk penyakit ini.
Anda hanya perlu mengolah jahe menjadi minuman hangat atau bisa membeli minuman jahe di warung terdekat.
2. Mengkonsumsi Kunyit
Selain jahe, kunyit juga bisa mengobati penyakit nyeri ini. Kaya dengan polifenol yang dan memiliki sifat antiradang seperti jahe.
Sebagian penelitian mengungkapkan, bahwa asam lambung bisa diobati oleh hal-hal yang mengandung antiradang dan antioksidan.
3. Mengkonsumsi Kurma
Tak disangka, ternyata kurma bisa mengurangi tingkat keasaman di lambung Anda. Sebab, kurma bisa menetralkan cairan pada ditubuh Anda.
Kurma juga memiliki berbagai khasiat yang baik untuk kesehatan, maka dari itu cobalah mulai sekarang Anda selalu mengkonsumsi kurma.
3. Mengkonsumsi Madu
Pastinya Anda telah mengetahui, bahwa madu baik untuk kesehatan dan bisa mengatasi beberapa penyakit.
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, bahwa penyakit ini bisa diobati dengan hal yang mengandung antioksidan, termasuk madu sendiri yang mengandung antioksidan bisa mengobati penyakit ini.
4. Daun Kemangi
Ternyata daun kemangi juga bisa menjadi obat herbal alami untuk mengobati penyakit ini. Karena daun kemangi bersifat antibakteri dan antiradang.
Anda bisa mengolah daun kemangi ini menjadi teh hangat atau bisa juga masukan ke dalam masakan Anda.
Ingat, jangan mengkonsumsi daun kemangi ini terlalu banyak karena akan menyebabkan sakit perut.
Cara Mencegah Asam Lambung Kumat
Selain cara mengobati, Anda juga perlu mencegah sebelum kumatnya asam lambung pada diri Anda.
Berikut cara mencegah yang bisa diterapkan oleh Anda hari ini juga:
1. Hindari Stres
Ketahuilah, ternyata penyebab paling berpengaruh adalah stres. Karena, dengan pikiran yang tidak karuan dapat memicu keasaman yang tinggi.
Jadi, usahakanlah untuk menghindari stres dan alihkan pikiran Anda dengan hal-hal yang menyenangkan.
2. Berhenti Merokok
Mungkin cara ini sangat sulit untuk pecandu merokok, tetapi ketahuilah bahwa pemicu tingkat keasaman yaitu merokok.
Sebaik mungkin untuk berhenti merokok, dan untuk pecandu merokok cobalah perlahan berhenti.
3. Atur Pola Makan
Mengatur pola makan tidak hanya baik untuk penyakit ini saja, tetapi baik juga untuk kesehatan tubuh Anda.
Bagi yang memiliki penyakit ini, maka coba hindari makanan pedas, soda, kafein, makanan yang berlemak tinggi.
Atur pola makan Anda dengan sayur-sayuran dan makanan yang mengandung lebib banyak serat.
3. Hindari Makan Sebelum Tidur
Hal ini juga bisa memicu tingkat keasaman penyakit ini, maka dari itu hilangkan kebiasaan makan sebelum tidur.
Cobalah makan dari 2-3 jam sebelum Anda akan tidur, dengan begitu Anda akan tidur dengan perut yang kosong.
Kesimpulan
Demikian cara mengobati dan mencegah penyakit asam lambung secara alami yang bisa Anda terapkan di rumah.
Sayangilah lambung Anda dengan memperhatikan dan hindari hal yang memicu kenaikan keasamannya.***
Penulis: Diffiyona Tri Nabila
Editor: Niqi Carrera
Baca Juga
- Saat Asam Lambung Naik, Apa yang Harus Dilakukan?
- 7 Penyebab Asam Lambung dan Cara Mengatasinya
- Menu Sarapan Bagi Penderita Asam Lambung
