SURATDOKTER.com – Olahraga dapat menjaga tubuh kita dari kondisi kesehatan yang kurang baik, salah satunya yaitu perut buncit.
Perut buncit adalah kondisi yang disebabkan oleh penumpukan lemak. Lambat-laun, masalah tersebut meningkatkan risiko penyakit kronis, seperti diabetes dan sakit jantung.
Kondisi perut buncit rentan dialami oleh pria berusia di atas 40 tahun akibat penurunan kadar hormon testosteron. Kondisi tersebut membuat lemak lebih mudah tersimpan dan menumpuk di area perut.
Memang, setiap orang memiliki bentuk tubuh yang berbeda dan penampilan fisik tidak selalu mencerminkan kondisi kesehatan orang secara keseluruhan. Namun, berusaha mengurangi kondisi perut buncit tersebut dan mengadopsi gaya hidup sehat akan memberikan manfaat jangka panjang bagi kesehatan Anda secara keseluruhan.
Kita perlu waspada terhadap perut buncit penting karena kondisi ini dapat menjadi indikasi masalah kesehatan yang serius.
Perut buncit tidak hanya berdampak pada penampilan fisik, tetapi juga dapat menunjukkan adanya penumpukan lemak di sekitar organ perut, yang disebut lemak visceral.
Lemak visceral ini dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan penyakit metabolik lainnya.
