Suratdokter.com – Banyak manfaat daun kelor yang ada didalamnya baik untuk kesehatan, kecantikan bahkan untuk ibu hamil.
Hal ini karena banyaknya kandungan yang terdapat pada daun kelor sehingga baik dikonsumsi untuk ibu hamil dan juga janinnya.
Selain baik untuk ibu hamil mengkonsumsi daun kelor juga baik untuk ibu yang sedang menyusui.
Untuk mengetahui secara lengkapnya berikut beberapa manfaat yang ada pada daun kelor baik untuk ibu hamil maupun menyusui.
Manfaat Daun Kelor untuk Dikonsumsi Ibu Hamil dan Menyusui
Beberapa manfaat yang ada pada daun kelor ini bisa kamu jadikan bahan referensi untuk menambah asupan saat hamil:
1. Membantu Pertumbuhan Pada Calon Bayi
Hal pertama yang bisa kamu dapatkan saat mengkonsumsi daun kelor saat kehamilan yaitu dapat membantu pertumbuhan pada calon bayi.
Sebagaimana hasil dari penelitian yang menunjukan bahwa ibu hamil yang mengkonsumsi ekstrak daun ini melahirkan bayi yang mempunyai tingkat stunting, malnutrisi dan wasting yang cenderung rendah.
Bahan yang terkandung dari bahan alami ini juga menambah tinggi badan dan juga berat badan pada bayi.
2. Menambah Perlindungan Badan dari Efek Stres
Salah satu hormon yang umum menjadi penyebab stres dalam tubuh yaitu kortisol. Beberapa bahan yang ada pada bahan alami telah terbukti berdasarkan hasil penelitian menunjukan bahwa mampu secara efektif mengatur kadar hormon ini.
Dengan begitu ibu hamil yang mengkonsumsi daun ini tentunya membantu mengelola rasa stres dengan baik.
Baca juga: 7 Manfaat Seledri bagi Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Kanker
3. Dapat Meredakan Masalah Pencernaan
Selanjutnya manfaat yang bisa diperoleh ibu hamil saat mengkonsumsi daun ini yaitu dapat meredakan masalah pencernaan.
Salah satu kandungan serat yang dimiliki pada bahan alami ini mampu membantu mengurangi keluhan yang umumnya ibu hamil rasakan seperti diare, kram dan lainnya.
4. Membantu Menambah Produksi Susu
Selain baik untuk dikonsumsi ibu hamil, kandungan ekstrak daun ini juga baik untuk ibu yang sedang menyusui.
Hasil penelitian menunjukan bahwa saat masa nifas ibu yang mengkonsumsi daun kelor ini akan mengalami peningkatan laktasi yang lebih banyak dibanding tidak mengkonsumsinya.
Dengan seperti itu daun kelor mampu menambah produktivitas pada ASI yang tentu baik untuk dikonsumsi ibu yang sedang menyusui.
5.Menambah Energi Bergizi
Manfaat terakhir yang ada pada daun kelor dan baik untuk dikonsumsi ibu hamil yaitu bisa menambah dan meningkatkan energi bergizi.
Kandungan protein, kalium, kalsium, magnesium,zat besi, serat dan vitamin A, B6, B12, dan C tentunya baik dan dibutuhkan untuk ibu hamil dan juga janinnya.
Apalagi saat kehamilan nutrisi dan asupan yang baik lebih banyak dibutuhkan oleh ibu hamil sekaligus bayinya.
Itulah beberapa kebaikan yang bisa didapat ibu hamil dan menyusui saat mengkonsumsi bahan alami ini. Untuk itu yuk manfaatkan daun kelor yang kaya akan nutrisi untuk kesehatan bayi dan kehamilan nya.***
Baca Juga:
- Tahukah kamu! Bunga Telang Memiliki Manfaat Bagi Kesehatan
- Mengenal Makanan Sehat yang Dianjurkan untuk Ibu Hamil
- Olahraga untuk Ibu Hamil yang Aman
Penulis: Tuti Alawiyatul Hikmah
Editor: Niqi Carrera
