Suratdokter.com – Insecure atau perasaan kurang nyaman itu termasuk kedalam masalahan yang bisa menyerang
siapa saja termasuk sahabat dekat. Di mana jika insecure itu tidak segera diatasi bisa
mengakibatkan gangguan kesehatan mental pada seseorang.
Oleh karena itu sebagai teman yang baik, Anda perlu memberikan dukungan kepada sahabat yang
sedang mengalami permasalahan tersebut agar lebih percaya diri lagi.
Selain bisa membuatnya lebih percaya diri lagi, membantu sahabat yang sedang insecure itu juga
terbukti mampu membuat kehidupannya menjadi kian produktif. Lalu bagaimana cara membantu
teman yang sedang insecure itu?
Membantu sahabat yang sedang mengalami insecure itu tidak melulu harus membawanya ke
psikolog. Namun anda juga bisa membantunya dengan cara memberikan semangat agar lebih
percaya diri. Adapun cara membantu sahabat yang sedang insecure tanpa harus membawanya ke
psikolog seperti berikut.
1. Memberikan Motivasi
Hal sederhana yang bisa kamu coba lakukan untuk menyemangati teman ketika sedang insecure
yaitu dengan memberikan beberapa motivasi.
Misalnya motivasi seperti “setiap manusia yang ada di muka bumi ini dilahirkan dengan kekurangan
masing-masing, tetapi perlu diketahui bahwa dibalik kekurangannya itu pastinya ada kelebihan yang
dimilikinya”.
Diharapkan setelah mendengarkan motivasi yang kamu berikan itu, teman yang sedang mengalami
insecure bisa berhenti untuk membandingkan kehidupannya dengan orang lain, sehingga
membuatnya lebih percaya diri lagi.
2. Membantu untuk Menemukan Kelebihan yang Dimilikinya
Cara membantu teman yang sedang insecure berikutnya yakni dengan membantunya untuk
menemukan kelebihan pada dirinya. Dalam hal ini silakan untuk memintanya menuliskan berbagai
aktivitas yang disukai.
Pasalnya bisa jadi aktivitas yang disukai itu merupakan salah satu kelebihannya, sehingga jika diasah
secara terus-menerus bisa menghasilkan prestasi membanggakan.
3. Terus Perhatikan dan Jangan Menghakimi
Ketika teman kamu merasa dirinya tidak nyaman, sebaiknya cobalah untuk mendengarkan keluh
kesahnya terlebih dahulu. Setelah itu perhatikan dengan baik-baik apa yang dibicarakannya.
Di sini jangan pernah untuk meremehkan sedikitpun perasaan dari mereka. Sebab jika perasaannya
itu diremehkan bisa membuatnya semakin minder dan tidak percaya diri.
Baca juga: INTJ: Apa Saja Kekuatan dan Kelemahan dari Sang Arsitek?
Sebaiknya tunjukkan jika kamu memang peduli dengan situasi yang sedang dihadapinya. Dengan
begitu teman yang merasa insecure perasaannya akan lebih tenang.
4. Mengajak untuk Melakukan Kegiatan Menyenangkan
Selain memperhatikan keluh kesahnya, cara membantu teman yang sedang insecure itu juga bisa
dilakukan dengan mengajaknya melakukan aktivitas-aktivitas menyenangkan.
Dengan mengajaknya melakukan aktivitas-aktivitas yang menyenangkan bisa membantu dirinya
menjadi lebih bahagia. Tentunya ketika perasaan bahagia itu muncul di dalam diri bisa membuatnya
jauh lebih bersemangat.
Bukan hanya itu saja perasaan bahagia tersebut juga terbukti bisa membuatnya menjadi lebih
percaya diri dan rasa insecure akan berkurang. Adapun contoh aktivitas yang menyenangkan itu
seperti menonton film di bioskop, olahraga bareng atau mengunjungi tempat wisata.
5. Ajaklah untuk Menemukan Hal-Hal Baru
Perlu diketahui bahwa insecure itu biasanya disebabkan karena dia merasa jika dirinya selalu
gagal dalam menjalani hidup. Oleh karena itu cara membantu teman yang sedang insecure
berikutnya yakni dengan mengajaknya menemukan hal-hal baru.
Untuk menemukan hal-hal baru itu bisa dilakukan dengan cara mengajaknya menjadi relawan pada
komunitas sosial seperti pelayanan anak yatim dan gelandangan.
Dengan melihat kondisi langsung kondisi anak yatim dan gelandangan, maka secara perlahan
perasaan bersyukur yang ada pada dirinya akan meningkat secara sendirinya.
Berdasarkan artikel di atas dapat disimpulkan bahwa cara bantu teman yang sedang insecure
itu sebenarnya sangat mudah kamu lakukan. Bahkan kamu tidak perlu repot-repot mengajaknya ke
psikolog hanya perlu ikuti tips – tips di atas.
Baca juga:
- Hati-Hati, Memalsukan Surat Sakit Bisa Dituntut Pidana Pemalsuan Dokumen!
- Sering Disalahgunakan, Begini Cara Membedakan Surat Dokter Asli dengan Surat Dokter Palsu
- Pribadi INTJ Sebagai Orangtua, Pasangan, dan Teman
Penulis: Dwi Safitri
Editor: Niqi Carrera
