Penderita cacar air, juga dikenal sebagai varicella, umumnya mengalami gejala seperti ruam berbintik-bintik yang gatal dan lelah. Selama masa penyembuhan, penting bagi penderita untuk mengonsumsi makanan yang tepat guna mempercepat proses pemulihan dan mencegah komplikasi. Beberapa makanan dapat memperburuk gejala cacar air atau mengganggu sistem kekebalan tubuh. Dalam artikel ini, kita akan membahas makanan yang harus dihindari oleh penderita cacar air.
1. Makanan Berlemak Tinggi
Hindarilah makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi seperti makanan cepat saji, makanan olahan atau daging berlemak. Lemak jenuh dapat memicu peradangan dalam tubuh dan melemahkan sistem kekebalan yang dapat memperlambat proses penyembuhan cacar air.
2. Makanan Manis
Gula dan makanan manis lainnya dapat mempengaruhi keseimbangan gula darah dan mengurangi efektivitas sistem kekebalan tubuh. Makanan manis juga dapat meningkatkan peradangan dan memperlambat proses penyembuhan. Hindarilah makanan seperti permen, minuman bersoda, kue-kue manis dan coklat.
3. Makanan Pedas
Makanan pedas dapat membuat rasa gatal dan iritasi pada kulit yang terkena cacar air semakin parah. Selain itu, makanan pedas juga dapat menyebabkan masalah pencernaan dan memperburuk gejala seperti diare atau perut kembung. Jadi, sebaiknya hindari makanan pedas selama masa penyembuhan.
Baca Juga: 5 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami
4. Makanan Asam
Makanan asam seperti jeruk, tomat dan makanan yang mengandung asam sitrat dapat memperparah rasa gatal pada kulit yang terkena cacar air. Asam juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada saluran pencernaan. Sebaiknya, pilihlah buah-buahan yang kurang asam seperti pisang, apel, atau pir.
5. Makanan yang Menyebabkan Alergi atau Reaksi Kulit
Setiap individu memiliki alergi makanan yang berbeda, namun ada beberapa makanan yang umumnya dapat menyebabkan reaksi alergi atau peradangan kulit. Contohnya adalah kacang-kacangan, telur, ikan, kerang dan susu. Jika Anda atau penderita cacar air memiliki riwayat alergi terhadap makanan tertentu, sebaiknya hindari makanan tersebut selama masa penyembuhan.
Selain menghindari makanan-makanan di atas, penting bagi penderita cacar air untuk menjaga asupan makanan yang sehat dan seimbang. Pilihlah makanan yang mengandung vitamin, mineral,dan antioksidan tinggi.
Contoh makanan yang bisa dikonsumsi adalah buah-buahan segar, sayuran hijau, protein tanpa lemak seperti ikan, daging tanpa lemak dan biji-bijian. Air putih juga sangat penting untuk menjaga hidrasi tubuh dan mempercepat proses penyembuhan.
Meskipun makanan yang dihindari ini dapat memperburuk gejala cacar air, tetaplah berkonsultasi dengan dokter atau profesional kesehatan sebelum membuat perubahan signifikan dalam pola makan. Setiap orang dapat memiliki kebutuhan yang berbeda berdasarkan kondisi kesehatan mereka sendiri.
Baca Juga:
- 5 Makanan yang Wajib Dihindari agar Jerawat Tidak Tambah Parah
- Resep Cantik: 10 Makanan Sehat yang Menyehatkan Kulit dari Dalam
- Badan Anda Berjerawat? Ini Dia Penyebab dan Cara mengatasinya!
Editor: Niqi Carrera
