Ini Manfaat Habbatussauda untuk Tubuh

Jintan hitam atau yang lebih dikenal dengan nama habbatussauda merupakan salah satu tumbuhan yang sering dijadikan obat tradisional.

Itu karena tumbuhan satu ini dipercaya mampu mencegah berbagai penyakit sekaligus membuat tubuh menjadi lebih sehat.

Diketahui, habbatussauda mengandung vitamin, asam amino, minyak atsiri, saponin, kalsium, natrium, serta beberapa zat lainnya.

Asal Muasal Habbatussauda

Dilansir dari beberapa jurnal, habbatussauda adalah jenis tumbuhan yang masuk dalam famili Ranunculaceae. Tanaman ini berasal dari daerah Asia Selatan dan Asia Barat. Akan tetapi, habbatussauda telah banyak tumbuh di Eropa Selatan dan Timur Tengah.

Lalu, jintan hitam atau habbatussauda sering digunakan sebagai bumbu penyedap rasa dan pengawet alami, biasanya untuk masakan khas India dan Timur Tengah. Kemudian, bijinya sering dikonsumsi masyarakat karena diyakini berguna untuk kesehetan tubuh.

Ribuan tahun yang lalu, Ibnu Sina mengungkapkan bahwa biji jintan hitam alias habbatussauda mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya sebagai obat sesak nafas.

Manfaat Habbatussauda untuk Tubuh

1. Imun Tubuh Meningkat

Habbatussauda dapat meningkatkan imun tubuh. Jenis tumbuhan satu ini memiliki zat aktif yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga dipercaya dapat membantu mengatasi berbagai infeksi serta penyakit.

2. Baik untuk Kesehatan Jantung

Selanjutnya, mengkonsumsi habbatussauda mampu menjaga kesehatan jantung. Dikutip dari beberapa penelitian, jintan hitam alias habbatussauda memiliki efek positif untuk jantung, karena dapat membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah.

3. Mencegah Gangguan Pencernaan

Jika sering mengalami gangguan pencernaan, cobalah untuk mengkonsumsi habbatussauda. Kandungan minyak atsiri pada habbatussauda mampu menyembuhkan sekaligus menjaga sistem pencernaan dalam tubuh.

4. Mengurangi Kolesterol

Kemudian, habbatussauda berfungsi menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Uniknya, para peneliti mengungkapkan jika minyak habbatussauda mempunyai dampak yang lebih kuat untuk menurunkan kolesterol dibanding habbatussauda bubuk.

5. Mengurangi Berat Badan

Banyak yang belum tahu, jika habbatussauda ternyata mampu menurunkan berat badan. Meski habbatussauda bisa membantu menurunkan berat badan, tetap harus diimbangi pola makan yang sehat, tidur teratur, serta berolahraga.

6. Mengatasai Masalah Rambut

Selanjutnya, habbatussauda bisa mengatasi masalah rambut salah satunya kerontokan. Hal ini karena antimikroba dan antioksidan yang terkandung dalam habbatussauda dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.

Namun, tetap wajib dibarengi dengan menggunakan produk-produk khusus kesehatan rambut.

7. Menstabilkan Kadar Gula Darah

Habbatussauda juga bermanfaat untuk menjaga kadar gula darah di dalam tubuh. Rutin mengkonsumsi suplemen habbatussauda dapat memperbaiki sekaligus menjaga kadar gula darah supaya tetap normal atau stabil.

8. Mengatasi Kanker

Yang Terakhir, habbatussauda mampu mencegah kanker. Itu karena, kandungan antioksidan etanol pada tumbuhan ini bisa menghambat tumbuhnya sel kanker. Sebuah penelitian mengungkapkan, bahwa sel kanker perlahan menurun setelah dilakukan uji coba kepada seekor tikus.

Sebagai informasi, terlalu banyak jumlah radikal bebas di dalam tubuh, dapat membuat tubuh mengalami stres oksidatif.

Hal ini dapat menimbulkan berbagai kerusakan sel tubuh hingga menyebabkan beberapa penyakit berat seperti kanker.

Itu dia beberapa manfaat habbatussauda bagi kesehatan tubuh. Oleh karena itu, alangkah baiknya untuk mulai rutin mengkonsumsi habbatussauda atau jintan hitam setiap hari serta imbangi dengan pola makan teratur serta jangan lupa untuk rajin berolahraga.

Jangan lupa untuk konsultasi dengan dokter jika ingin mendapatkan informasi lebih lanjut mengenai manfaat habbatussauda untuk kesehatan tubuh kita.***

Baca juga:

Editor: Niqi Carrera

Referensi: