SURATDOKTER.com – Permasalahan Daddy Issues memiliki dampak yang cukup serius bagi kesehatan mental anak.
Sayangnya, efek psikologis dari Daddy Issues ini bisa saja tidak disadari oleh penderitanya.
Maka dari itu perlu diketahui terlebih dahulu apa saja tanda-tanda seseorang mengalami Daddy Issues.
Dengan begitu, mereka akan lebih mudah mengetahui cara mengatasinya untuk meningkatkan kesejahteraan mental.
4 Tanda Daddy Issues
Jika kamu mengalami permasalahan figur ayah, setidaknya kamu mengalami beberapa tanda-tanda seperti di bawah ini.
1. Tertarik dengan Pria Lebih Tua
Seseorang yang merasa kehilangan sosok ayah, biasanya tertarik menjalin hubungan dengan pria yang lebih tua.
Hal ini dikarenakan mereka mendambakan sosok ayah yang bisa memberikan perhatian dan kasih sayang.
Biasanya mereka akan menuntut pasangan agar mendapatkan perhatian yang tidak didapatkan pada masa anak-anak.
2. Takut Sendirian
Individu seperti ini juga biasanya mempunyai ketakutan yang cukup besar seperti takut ditinggalkan dan takut sendirian.
Mereka bisa juga mudah merasa kesepian, jika tidak memiliki pasangan yang bisa memberi perhatian dan mengayomi mereka.
Bahkan mereka lebih suka berada dalam hubungan yang tidak sehat daripada tidak menjalin hubungan sama sekali.
3. Terlibat Perilaku Hiperseksual
Orang yang mengalami masalah ini terlibat dalam perilaku hiperseksual untuk mendapatkan kasih sayang dan cinta dari pasangannya.
Dengan melakukan aktivitas seks, mereka merasa harga diri menjadi lebih meningkat dan bahagia.
4. Perfeksionis
Perfeksionis adalah perilaku dimana kamu ingin selalu terlihat sempurna di hadapan orang-orang sekitarmu.
Bahkan, tak jarang orang seperti ini menuntut pasangan atau orang terdekatnya untuk sempurna guna membuat mereka bahagia.
Perilaku ini bisa dikaitkan dengan permasalahan kepercayaan dan harga diri mereka yang rendah.
Baca juga: Apa yang Harus Dilakukan Saat Kesehatan Mental Menurun?
Cara Menghadapi Daddy Issues
Permasalahan Daddy Issues sebenarnya cukup serius karena bisa mempengaruhi kesehatan mental hingga dewasa.
Namun jika kamu mengalami hal ini, ada cara untuk menghadapi dan mengatasi tantangan tersebut untuk mengurangi dampak negatif terhadap mental.
1. Mengenali Diri Sendiri
Cara pertama menghadapi masalah ini adalah dengan kembali berpikir untuk mengenali diri kamu sendiri.
Dengan mengenali diri sendiri, kamu akan lebih tahu apa yang dibutuhkan dan apa yang terlewatkan saat masa anak-anak dahulu.
Kamu juga dapat melihat bagaimana hubunganmu dengan ayah dan menemukan cara menghidupkan kembali dalam hubungan saat ini.
2. Menerima Kekurangan
Menjalin hubungan yang tidak sehat dengan ayah memang terasa sakit dan kamu berhak meratapi hal tersebut.
Setelah itu, cobalah untuk menerima kekurangan sebagai bentuk penyembuhan dari perasaan negatif.
3. Menjadikan Pelajaran
Langkah selanjutnya, jadikan pengalaman ini menjadi sebuah pelajaran yang dapat membuat kamu belajar untuk menjalin hubungan sehat.
Bentuk pengenalan dan penerimaan dalam diri sendiri adalah kunci untuk mewujudkan masa depan yang lebih baik dari saat ini.
Nah, itu dia 4 tanda dan bagaimana cara menghadapi masalah Daddy Issues. Hal ini tentu bisa menjadi pembelajaran yang penting untuk menjaga kesehatan mental dengan baik.***
Baca juga:
- 5 Tips Menjaga Kesehatan Mental yang Bisa Diterapkan
- Bagaimana Cara Mendukung Teman atau Anggota Keluarga dengan Masalah Kesehatan Mental?
- Kekuatan Pikiran Positif: Mengubah Pola Pikir untuk Kesehatan Mental yang Baik
Penulis: Nazhifah Husna
Editor: Niqi Carrera
